ストレッチポールで快適生活

１１月２３日（火）体験会より

いろは体操とは？

どんな体操かを簡単に説明します


～以下テキストより抜粋～
≪いろは体操を普及したい理由≫

いろは体操とは本来の【ヒトとしての基本機能】を

その人なりに

思い出し引き出す体操だからです。

【ヒトとしての基本機能】とは【直立二足歩行】です。

私たちは遺伝子上に組み込まれた【直立二足歩行】までの
運動プログラムを学習しています。

その【ヒトとしてに基本機能】を上手に使っていたにも関わらず

年齢を重ねるごとに筋肉や関節も老化し、からだを感じる機能も低下します。

また、長年の姿勢のくせ・動きのくせにより、
その使い方をすっかり忘れてしまっています。

いろは体操をすることによって


＊姿勢が整い

＊体幹が安定し

＊効率のいい重心移動ができ


【ヒトとしての基本機能】をその人なりに思い出し、
本来の使い方を引き出します。

それによって高齢者の日常生活での動作が楽になり、

身体活動は自然に増え、自信を取り戻すきっかけになります。

いろは体操は
椅子に座って行うシンプルな体操ですから

高齢者の方にも簡単に安心して提供できる体操です。

年々自分の体に自信がなくなる高齢者の方々の

希望につながる体操

だから普及したいのです。

**************************

私個人の思うところに、
このいろは体操は高齢者に限らず、
一般の方々にも体の機能が引き出せる体操だと
実感しています。


体感してみたい方は
１１月２３日（火）
福祉交流センターでお待ちしております。

お申し込みはコチラ


詳細はコチラ